發(fā)布時(shí)間：2011-07-18 18:28:06訪問次數(shù):信息來源：全民補(bǔ)硒工程網(wǎng)
| 補(bǔ)硒人群 | 食用量（微克/ 天） | 作 用 |
| 癌癥患者 | 200-400 | 抑制癌細(xì)胞生長，阻斷癌細(xì)胞的能量供應(yīng)，減輕抗癌藥物的毒副作用 |
| 接受放化療癌癥者 | 400-900 | 減輕放化療及抗癌藥物的毒副作用，增加食欲，保護(hù)白細(xì)胞。 |
| 肝病、腎病患 者 | 250-350 | 可幫助肝臟分解與排除毒素，及時(shí)清除肝臟內(nèi)的有害代謝產(chǎn)物，保護(hù)了肝細(xì)胞，補(bǔ)硒同時(shí)對腎小管，腎小球有保護(hù)和修復(fù)作用 |
| 心腦血管病患 者 | 250-300 | 可保護(hù)缺氧的心腦細(xì)胞，保護(hù)心肌和血管內(nèi)壁細(xì)胞，減少外周血管的阻力，防止心肌纖維化，縮小心肌梗塞面積；改善心室收縮和舒張的功能，調(diào)整心律，防止心肌缺血缺氧性損傷 |
| 糖尿病患者 | 300-400 | 硒保護(hù)和改善胰腺功能，防止胰島細(xì)胞被破壞。尤其對糖尿病的并發(fā)癥(白內(nèi)障、下肢浮腫、心血管病、腎功能損害等)有很好的作用 |
| 久病不愈者 | 100-200 | 提高免疫力，修復(fù)受損細(xì)胞，恢復(fù)其正常功能，增強(qiáng)自愈力 |
| 孕婦、乳母 | 50-100 | 提高免疫力，防止感染疾病，保證胎兒主、乳兒的硒攝入量(牛奶的含硒量，僅為母乳的一半) |
| 兒童 | 25-50 | 促進(jìn)兒童生長，智力發(fā)育，改善營養(yǎng)不良狀態(tài)，保護(hù)視力，提高抗病能力 |
| 從事有毒、有害工作者 | 100-200 | 排除體內(nèi)有毒、有害物質(zhì)，修復(fù)損傷 |
| 使用手機(jī)、操作電腦者 | 50-150 | 減輕輻射損傷，保護(hù)脾臟、肝臟 |
| 交警、司機(jī) | 100-200 | 清除尾氣粉塵對人體的污染，降低鉛蓄積的毒性，修復(fù)損傷，形成細(xì)胞抗氧化保護(hù) |
| 長期吸煙飲酒 者 | 100 | 清理毒素，修復(fù)損傷，保護(hù)呼吸系統(tǒng)，心腦血管、增強(qiáng)免疫功能 |
| 被動吸煙者 | 50-100 | 清理毒素，修復(fù)損傷，保護(hù)呼吸系統(tǒng)，心腦血管、增強(qiáng)免疫功能 |
| 運(yùn)動員比賽時(shí) | 250 | 增強(qiáng)紅細(xì)胞攜氧能力，盡快消除高應(yīng)激能力，增強(qiáng)體能 |
| 亞健康狀態(tài)者 | 50-100 | 減輕精力不足，疲乏無力，周身不適，內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，形成細(xì)胞抗氧化保護(hù) |
| 健康人群（7歲以上） | 50 | 因?yàn)槲覈?2%地區(qū)缺硒，所以我們每個(gè)人基本都需要補(bǔ)硒。對健康人可以強(qiáng)化免疫力 |